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人間睡眠が必要です

睡眠不足が続くと

本当に疲れる

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これ・・・年齢を感じさせるでしょ

だってそろそろアラフォーとか言ってらんないですから

月末月初はやることがたくさんあって

睡眠も減るのだよ~

そんでもっていろいろ調べ物なんぞしていると

face bookとかも見ながら時間がなくなっていくのだ~

そして残業が続くとゴールドジムも休みの日しか行けなくなり

また体系が崩れてくる

明日はヨガに行ってくるぞ~

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