ローリングエクサレッチＤＸきた

申し込みから約二週間たってやっと来ました

ショップチャンネルで夜中見てました。んんん気になる～

次の日も同じのをやっていました

何と買ってしまいました。

自分でもびっくり

地味な動きで３分やるだけ

骨盤が立って締まる

ねじって伸ばす

やってみたけどこれ本当に効くのかな～

という感想

床に座ることが少ないから

椅子の上に置き、足を延ばせるようにもう一つ

椅子を置く

これでＰＣをたたきながらできるじゃん

これで下腹がへっこむ予定

動画を見ながらやってみるとまた熱くなってきた

やりたいことってなんだろ

先日お話した着付けボランティアの件

今日協会の方からお電話がきました。

月一で教えてもらう3000円の受講料高いかも

学校や被災地に着付けをしに行く。

それはやってみたい

自宅に生徒を呼んで、収入を得るような仕事

理想かもしれんのう

そしたらリフォームしたいのう

そしたら壁を鏡にしてスタジオとかにもしちゃったり

またもや妄想クラブ

最近ヨガにもはまり出したなう

着付けボランティア

急に思いついたわけじゃないけど

前からやりたかった「着付けボランティア」

久しぶりに検索したら、ＮＰＯ法人　日本文化支援普及協会

というのがトップに来ていたから

応募してみました。

活動区域が私の領域だったし

活動がこんな感じで

・着付け講習会（通常レッスン）
・チャイルドママ着付教室（生後3ヶ月から子供と一緒に着付の勉強が出来ます。）
・小学校・大学での着付教室
　毎年、6月に小学校での1年生～6年生まで授業にゆかた着付教室
　毎年、9月に大学でのきもの着付教室
・着付ボランティア
　老人ホーム・通勤寮での夏のイベント納涼祭でゆかた着付け参加
・通勤寮で成人式の支度を施設に行き（振袖きもの・ヘアメイク・着付）の参加
・山下公園　2009.1011　リバイバルファッションショー　着付参加
・大学の学園祭で茶道部さんよりきもの着付

福島(茨城)復興支援成人式着付けスタッフ募集　

なんかもしていてやってみたいな～と思いました。

なんか最近必要とされたいと思い、マンネリ化した自分の生活につまらなくなって

新しい友達なんかも欲している状態

プライベートは人と会うことが面倒なので

誘ってくれれば、興味があることなら行く～って感じの完全受け身態勢

だから最近友達いたっけ状態

これだから結婚できないんでしょうね

それは言わない約束だよ・・・・

8時間の間に3食

昨日ジム後にご飯を食べるのをやめた

おかげで朝はお腹がすいていました。

だから出勤前にモーニング

お昼は定食屋さんでしっかり白米ご飯

ジム前にお茶しよ～と思いカフェへ

スイーツを食べたら寒くなったので

あったかいうどんを注文しました

なになに？この短時間に3食外食

炭水化物もたくさんとってしまった。

最後のうどんは美味しくなかったし、必要なかったわ～

後悔・・・

しかし、今日は表参道のGOLD ＧＩＭに行きましたが

バレエのクラスが半端なく満員。。。そして先生はイケ面

だからか

ざっと50人はいました。この人たちはどこで買い物してるんだ？？

そんなことが気になりながら、ちょっくら営業してきました。

じぶんは体重はなかなか減らないけど、

変化を感じているのでジム通いは楽しんで出来ています。

今度はバレエでもやってみよか？

GOLD GIM原宿

こちらは運動前に食べておいしかったプロテインバーです↓190キロカロリー

プロテインなのでなかなか食べ応えがありました。おいしかった

GOLD GIMの正規会員になってさっそく

行きたかった原宿店に行きました。

マッチョマンがひしめき合っています。

みんな真剣です。おホモはいるかしらん

とか思いながら見てしまいました。

有酸素運動のフロアとそれ以外のマシンが別のフロアに合って

移動が面倒です。

階段があればいいのに使えないようになっているのは、

運営上こうしたほうがいいのでしょうね。

5年目らしいのでいろいろな注意書きがたくさんありました。

24時間営業なので

「ストレッチマットの上で寝ないでください」

私的には休めるところがあってもいいと思いました。

女性専用のマシンコーナーがあり、これはいいアイディア

空いているし、清潔感あるしマシンがピンクだし。。。

そこには「マシントレーニングカリキュラム作ります、お気軽にお声をかけてください」

確かにこんなＰＯＰが勇気をくれます。

だって本当に女性は少ないんですもの。さっさと帰りたい気分です。

でも大塚と違ってスタジオがきれいで、やってみたいプログラムが

そこそこありました。

明日にでもパワーヨガなんぞ受けてみようかと思ってます。

真夏の夜のﾌﾗﾒﾝｺ

フラメンコに魅了されちゃいました～昔からあこがれていたフラメンコの舞台を

始めて生で観ました。

真夏の夜のﾌﾗﾒﾝｺ

すっごくよかったです。かっこいい

一人でも男性とのペアで踊るのも衣裳もよかった。

あんなかっこよく踊れるなんて、相当お金と時間をかけている

だろうけど素敵な世界観でした。

フラメンコの体験レッスンに一度参加しましたが人数が少ないと

心細いです。

生徒さんが多いと、目立たなくていいし

できなくてもごまかしがきく

そんなんじゃうまくならないかもしれないけどね。

基本的にレッスン料の相場がヒップホップ系より高い

だから若い子がいないんでしょうね

シューズやらスカートやらカスタネットやら

いろいろ買うものがあるからお金がかかって

気軽にできないことがあるんでしょうね

最近のマイブーム体験レッスンキャンペーンに友達も一緒に参加してくれて

こちらの体験レッスンに無料で参加することになりました

こちらもまた楽しみです～

先日のベリーダンス体験レッスン記はまた次回お伝えします