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トレーニングブログのようだ

んん 今日は日曜日なのでGOLD GIMが終わってしまうから

行けなかったのだ。

食事 朝のボリューム感は無理でリンゴジュースだけ

昼 炭水化物を減らしおかずをたっぷり、唯一油ものOKにしている

夜 さすがにお腹がすいてラーメンが頭をよぎったが

せっかく痩せてきたのに(トレーニングしたのに)があるから

がっつり食べはやめた

そうすると何を食べたらいいか困る

その挙句にサラダの出来合いと納豆

自宅に帰って今までオブジェだった2キロのダンベルを

動かしてみた

足をテーブルにかけて腹筋50回

何だ家でもできるんじゃん

いかに何もしなかったか、反省

このお肉どっかいけ~~~

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