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トレーニング3日目

今日は一日落ち込むことがありましたが、

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ということで現実は受け止めます

さて、今日もトレーニングに行ってきました

好きな時間にわりと短時間で、しめたい部位に直接

効くのでマシントレーニングは良いと思います。

スタジオプログラムだと決められた時間に合わせなきゃいけないし

抜けたい!と思っても途中で抜けられないから時間が拘束されてしまう

だからなのかマッチョな方々も夜遅くから来る来る・・・・・・

プロテインバーもあるから若干笑えます

この3日間は食事も控えてます、夜は特に。

カウンセリングしてくれたトレーナーのかたに

「あれからどうですか?」

と聞かれると嬉しいもんです。

朝がしんどい・・・体が痛くて(筋肉疲労)起きられない

と言ったら「筋肉が炎症しているのですね」と

ビールを最近のんでいないからむくまない

お酒を飲みたいなら焼酎がいいとか

そこまでして酒が飲みたいわけじゃないから

いっそことやめた方がいいかもなど

最近の自分がいかに怠けものだったかわかるのだ

明日はジムが早く終わってしまうから行けない

部屋に飾ってある二キロのダンベルを使おうではないか

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