« 今日も休みも行動力あったぞ | トップページ | 人とのつながり »

夏の目標は 8月に3キロ痩せる

去年一年間で5キロも太ったので、

8月こそ痩せるチャンス

こんなに汗をかいているのだから、今しか痩せられない気がします。

レコーディングダイエット

食べた物を記録していくダイエットです。

毎日の体重を記録していくことも大事です。

以前本田直之さんもこれで成功したと講演会で言ってました。

”からだ”をマネジメントできないと

”人生”もマネジメントできない

そりゃそうだ、仕事だってそう。自分を許してしまうから太ってしまうのだ。

目の前の快楽をとるので後のことは考えない。

というわけで、今日から食べた物を手帳に書き込むことにしました。

勝間さんの人生戦略手帳

意外な使い道があったとさ

|

« 今日も休みも行動力あったぞ | トップページ | 人とのつながり »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 夏の目標は 8月に3キロ痩せる:

« 今日も休みも行動力あったぞ | トップページ | 人とのつながり »